Le Stress Au Travail

Découvrez Toutes Les Astuces Pour Ne Plus Souffrir De Stress Au Travail !

Cher(ère) ami(e),

Ces dernières années, le nombre de suicides sur le lieu de travail n’a cessé d’augmenter. Régulièrement, cela fait les gros titres des journaux. C’est surtout le cas lorsqu’une grande entreprise est en cause… et ce n’est que la partie visible de l’iceberg.

Effectivement, sur le nombre de salariés souffrant de stress, ce n’est qu’une infime partie. D’après l’INRS, 20 % des salariés européens estiment que leur santé est affectée par des problèmes de stress au travail. C’est l’un des principaux problèmes de santé au travail déclarés.

Quelles sont les causes de votre stress ?

Les facteurs de stress au travail sont multiples. Voici les 10 principaux d’après Romain Cristofini, directeur général du cabinet Capital Santé, spécialisé dans la prévention des risques professionnels :

  • Le manque de soutien social.
  • Des relations difficiles.
  • La frustration, le manque de reconnaissance.
  • Un environnement pénible (déplacements, bruits, etc.)
  • Le déséquilibre entre vie privée et vie professionnelle.
  • Des exigences élevées (charge de travail, risque d’erreur, sentiment d’urgence, objectifs élevés).
  • Une mauvaise organisation du travail.
  • Le manque de ressources.
  • Le changement (restructuration, changement de poste, valse des chefs, rachat de l’entreprise, etc.).
  • Le manque de contrôle du salarié (participation minime aux décisions, procédures rigides, etc.).

Il est temps de réagir !

Heureusement, si vous êtes un peu trop stressé à votre goût, il existe des solutions pour remédier à ce problème. Elles vous aideront à retrouver une certaine sérénité. Ainsi, vous pourrez retourner au travail sans avoir d’appréhension.

Nous vous présentons « Le stress au travail – Comment s’en sortir ? »

Ce guide inédit est un concentré d’informations utiles !

J’ai enlevé tout le contenu inutile pour seulement garder les informations pertinentes. Vous pourrez ainsi découvrir dans quelques minutes :

  • Comment organiser votre espace de travail ? 
  • 4 conseils pour mieux gérer votre temps. 
  • 3 techniques pour bien gérer votre travail. 
  • Comment formuler une demande pour qu’elle soit acceptée ? 
  • Comment refuser une demande sans blesser la personne ? 
  • 5 conseils pour communiquer efficacement. 
  • Que faire pour retrouver votre confiance ? 
  • Comment gérer une relation tendue avec un supérieur ou un collègue ? 
  • Quelles sont les premières choses à réaliser lorsque vous arrivez dans un nouveau service ou une nouvelle entreprise ? 
  • Comment gérer les interruptions ? 
  • Et tellement plus encore… 

Votre travail doit redevenir un plaisir !

Se lever le matin avec comme seule envie de rentrer le soir pour décompresser n’est pas une fin en soi. Oui notre société nous demande d’être toujours plus performants, mais cela ne doit pas être au détriment de notre santé.

Le stress est omniprésent et si vous ne faites rien maintenant, vous risqueriez d’avoir de graves problèmes de santé dans quelques mois.

Par conséquent, les conseils que vous découvrirez dans un instant sont capitaux.

Réservez dès maintenant votre copie de « Le stress au travail » !

Comme vous avez pu le constater, ce guide vous donnera tous les conseils pour modifier progressivement vos habitudes afin de gérer votre stress au travail.

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